Cours collectifs

Besoin d’une activité répondant à la fois : aux problèmes d’insécurité, à la gestion du stress, mais aussi à la remise en forme et au développement du potentiel de tout un chacun.

N’hésitez plus, les cours collectifs se pratiquent régulièrement et vous apporteront au fil des séances les bases pour mieux appréhender votre quotidien.

Chaque séance d’entrainement dure 1h30. La structure des cours permet à chacun de débuter à tout moment de l’année. Chaque cours présente de nouvelles situations, donc de nouvelles techniques. Les techniques sont détaillées en décomposant les mouvements. Ensuite les élèves travaillent par groupe afin de mettre en application l’enseignement. Des options plus ou moins intensives vous seront proposées en fonction de votre niveau d’engagement.